• FAQ

    Foire Aux Questions

    Vous pouvez trouvez ci-dessous une série de questions / réponses usuelles.

    Si vous désirez poser une question : triathlon.capgemini@gmail.comnous essaierons d'y répondre et l'inclurons dans la FAQ.

    Matériel

    "Je n’ai pas de vélo de course, puis je participer" ?
     -     Il est possible de faire l’épreuve en VTT ou VTC. Vous serez probablement dépassé par des concurrents mieux équipé et cela vous mettra un coup au moral mais peu importe le flacon pourvu qu'on ait l'ivresse. Seule exigence, il faut un casque !
    - Les épreuves de La Baule sont "avec drafting" ou "aspiration" c'est à dire que vous ne devez pas avoir de prolongateur dépassant les cocottes de freins.
    - Cas particulier pour les VTT/VTC, il faut enlever les "cornes" si vous en avez (sur le vélo bien sur ;-))

    « Je n’ai pas de combinaison de natation »
    -     La natation se faisant mi-septembre en mer, je ne vais pas vous mentir, elle risque d’être fraîche style 17/18°C
    -     Le règlement n’impose une combinaison qu’en dessous de 16°C mais je vous conseille d’en prévoir une.
    -     Si un ami peut vous prêter une combinaison de triathlon ou de natation, c’est impeccable (essayez là au moins une fois pour vérifier la taille)
    -     Sinon vous pouvez acheter un shorty néoprène idéalement sans manches chez Décathlon. Cela coûte environ 30Eet pourra vous resservir pour de la planche, du canyoning ou se baigner à Saint Malo/Pornic dés le mois de juin.
    -     Solution « bidouille » : récupérer une vieille combi de planche et couper les manches.

    Niveau sportif et préparation

    "Je ne suis pas un grand sportif. Est ce raisonnable de participer ? "
    -     Sur le Découverte, les distances sont  accessibles au plus grand nombre. Si vous êtes capable de courir 1h et faire environ 10km sans être anéanti, ce sera OK.
    -     Sur le relais,il suffit de regarder les distances. Elles sont très facile d'accès
    - Sur le Courte distance, il faut un peu plus de préparation (niveau semi marathon)

    "J’appréhende un peu la natation. que faire pour se préparer ?
    -     Première chose, il faut savoir nager (ça va sans dire mais ça va mieux en le disant). Par contre il n’est pas nécessaire d’être un bon nageur pour boucler les distances sur le Relais et le Découverte. Quelques séances à la piscine devraient vous rassurer.
    - O    n peut nager comme on l’entend (brasse, crawl, j’ai vu une fois un gars sur le dos !.. si vous le faites en papillon, vous êtes vraiment très fort)
    -     Naturellement une équipe de secours en zodiac est là en cas de problème (je veux pas vous faire peur, mais on ne sait jamais.

    « Je ne nage pas, je ne fais pas de vélo mais qu’est ce que je cours vite ! »
     Rejoignez une équipe de Relais !  (idem pour « …je nage comme Phelps » ou « … je roule comme Lance »)

    « Comment me préparer ? "
    -     Pour le Découverte / Relais suffit de courir un peu, aller à la piscine 3/4 fois et (au moins) essayer son vélo avant la course
    - Pour le Courte distance, faites des sorties vélos de 40 à 60km et courez régulièrement 10km à un bon rythme.
    - Et si vous rechercher la performance..... et bien à mon avis vous n'avez pas besoin de mes conseils ;-)

    Organisation

    "Qu’est ce qu’on gagne ?"
    - L’honneur de participer, un souvenir et un trophée pour le premier de chaque épreuve (en plus de se la péter grave à la kfet le lundi.

    « Je peux venir avec des potes ? »
    - Bien sur, vous pouvez même constituer une équipe de Relais qui participera sous les couleurs de Capgemini. Précision : ce sera un peu plus cher pour eux que pour vous. Contactez-moi pour plus d’infos.

    « Quand est ce qu’on mange ? »
    -     Stands crêpes, galettes saucisses et boissons autour de l’épreuve (sans alcool la fête est plus folle.. Paul ? oui ? ben une Tourtel !)

    « Peut-on participer à plusieurs épreuves ? »
    -     Bien sur ! un grand classique est de faire le relais puis le Découverte ou le Courte Distance le m